Експерт

Ільницька Інна


Автор

Біографія

Методист обласного методичного кабінету (БЖД населення) навчально-методичного центру ЦЗ та БЖД Закарпатської області

Освіта вища: Хімік. Педагог.

Має 16 років педагогічного стажу.

Бере участь у тренінгах, вебінарах щодо безбар’єрності, відповідальна з гендерних питань.

Проводить інформаційно-просвітницьку роботу, тренінги, квести, заняття з учасниками освітнього процесу з безпеки життєдіяльності.

Розроблено понад 50 методичних рекомендацій, понад 180 пам’яток.

Автор більше ніж 120 публікацій у журналах «Безпека життєдіяльності», «Пожежна безпека», «Охорона праці».

Девізи: «Ніколи не зупинятися на досягнутому», «Бажання породжують можливості, а небажання – причини».

Публікації і вебінари за участю експерта

Розвиваємо резилентність

Резилентність (резилієнс, психологічна пружність, стресостійкість тощо) – це здатність людини впоратися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів чи стресу. Це те, що дає психологічну силу втриматися проти викликів, які неминуче трапляються з нами. Резилентність наче парасолька, яка захищає нас від дощу, а ми тим часом продовжуємо йти вулицею....
Докладніше

Безпека під час відключень світла

Українці знову почали адаптуватися до відключень електроенергії, мета яких – зняти навантаження й підтримати енергосистему країни. Багато хто закупив різні прилади для освітлення, обігріву та приготування їжі, коли немає електрики. Проте не всі вони безпечні.  Тому почастішали випадки пожеж, пов’язаних із неправильним поводженням з електроприладами. Також трапляються вибухи газових балонів...
Докладніше

Як уникнути зневоднення

Висока температура повітря може призвести до зневоднення, що дуже небезпечно для людини. Тіло втрачає воду щодня: з диханням, потом, сечею, сльозами та ін. Зазвичай ми відновлюємо втрачену рідину через споживання води та їжі. Проте якщо людина втрачає багато рідини, але не достатньо її поповнює, організм зневоднюється. Під час спеки потрібно...
Докладніше

Ці методи допоможуть викладачу інклюзивного класу

Більшість методик навчання дітей з особливими освітніми потребами (ООП) – специфічні. Наприклад, учневі з вадами зору допоможуть орієнтуватися в класі контрастні кольори та додаткове освітлення. А от у дитини з епілепсією таке оформлення може спричинити погіршення стану здоров’я. Для кожного виду порушення є спеціальні методи, що допомагають повноцінно навчатися. Але...
Докладніше

Що негативно позначається на здоров’ї щитоподібної залози

Цей орган відповідає за багато процесів в організмі. Які ж чинники впливають на нього? Жорстка дієта. Особливо це стосується зниження вмісту жирів у раціоні. Зрозуміло, не йдеться про трансжири, які негативно впливають на серцево-судинну й ендокринну системи. А от відмова від здорових жирів погано позначиться на цій залозі. Стрес. Дуже...
Докладніше

Як розпізнати депресію

Депресія – психічний розлад, часто проявляється через поганий настрій, нездатність радіти життю (стан туги, відчаю і безвихідності), порушення мислення і загальмованість у рухах. Основна небезпека для хворих на депресію – що гірше пацієнт почувається, то більша ймовірність спроби самогубства. На сьогодні смертність від депресії лише трохи менше, ніж від захворювань,...
Докладніше

Остерігайся телефонних шахраїв!

У телекомунікаційному середовищі доволі частим злочином є телефонне шахрайство. Зловмисники вигадують усе нові й нові шахрайські схеми, а довірливі люди видають секретну інформацію, навіть не підозрюючи про це. Тож приймаючи дзвінок з невідомого номера, будьте максимально уважні. Розглянемо найбільш розповсюджені види телефонного шахрайства. 1. Родич потрапив до лікарні. Про це...
Докладніше

Нагадуємо: види та порядок проведення інструктажів з питань ОП

Один з обов’язків роботодавця (фізичної особи, яка використовує найману працю) – забезпечити проведення інструктажів з питань охорони праці на підприємстві. Відповідно до Закону України «Про охорону праці» працівники під час прийняття на роботу та періодично повинні проходити на підприємстві інструктажі з питань охорони праці, надання домедичної допомоги потерпілим від нещасних...
Докладніше

Як дитині адаптуватися в новому колективі

Виділимо кілька етапів у підготовці дитини до успішної адаптації в новому колективі. Підготовка. Важливо прищеплювати зацікавленість до спілкування з однолітками з раннього дитинства, коли у два-три рочки батьки починають водити дитину до садочка, де вона має можливість отримувати досвід спілкування та дружби з однолітками. Спостереження. Розмовляйте з дитиною та обмінюйтеся...
Докладніше

Суїцид серед підлітків: як запобігти трагедії?

Самогубство  – це глобальна проблема людства. Згідно з даними ВООЗ, щороку у світі скоюють близько 800 тисяч самогубств. Суїцидальна поведінка властива не тільки підліткам. Але саме в період з 12 до 21 року ми найбільш вразливі. За статистикою, кожен дев’ятнадцятий підліток віком від 15 до 19 років думав про самогубство....
Докладніше