Експерт

Ільницька Інна


Автор

Біографія

Методист обласного методичного кабінету (БЖД населення) навчально-методичного центру ЦЗ та БЖД Закарпатської області

Освіта вища: Хімік. Педагог.

Має 16 років педагогічного стажу.

Бере участь у тренінгах, вебінарах щодо безбар’єрності, відповідальна з гендерних питань.

Проводить інформаційно-просвітницьку роботу, тренінги, квести, заняття з учасниками освітнього процесу з безпеки життєдіяльності.

Розроблено понад 50 методичних рекомендацій, понад 180 пам’яток.

Автор більше ніж 120 публікацій у журналах «Безпека життєдіяльності», «Пожежна безпека», «Охорона праці».

Девізи: «Ніколи не зупинятися на досягнутому», «Бажання породжують можливості, а небажання – причини».

Публікації і вебінари за участю експерта

Будь обережний у темний час доби!

Найчастіше аварії стаються через нетверезих водіїв або необережність пішоходів, які у сутінках стають «невидимими». Наїзд на пішохода – один з найпоширеніших видів ДТП, і найчастіше стається це в темний час доби. Адже помітити людину, не позначену елементами, що відбивають світло, яка переходить проїжджу частину, або йде узбіччям, досить складно. Головна...
Докладніше

Обережно: туман!

Туман найчастіше буває восени, взимку, на початку весни. Для утворення туману потрібно кілька умов: насиченість повітря водяною парою, швидке зниження температури (наприклад, увечері) і вміст у повітрі великої кількості зважених та іонізованих частинок. Окрім зниження видимості, на автомобіліста під час туману чигає низка небезпек. За низької видимості важко визначити відстань...
Докладніше

Як побороти апатію і втому

Кожна людина часом так сильно втомлюється від усього навколо, що конче потрібно відпочити і розслабитися. Іноді через перевтому приходить апатія, слабкість, псується настрій. Експерти розповідають, як швидко повернути працездатність у такі періоди. Енергетика людини залежить від багатьох факторів. Перше, на що треба звернути увагу, – дотримання режиму. Важливо лягати і...
Докладніше

Користь та шкода йодованої солі

У багатьох людей є порушення вироблення гормонів щитоподібної залози. Вони пов’язані з дефіцитом йоду в організмі. Із цією проблемою допоможуть упоратися харчові джерела мікроелемента. Чи корисна йодована сіль? Дефіцит йоду в організмі призводить до тяжких наслідків: розумової відсталості у дітей, зниження інтелекту, безпліддя, глухонімоти, зобу та інших захворювань. Йод людський...
Докладніше

Дезорієнтація. Як допомогти

Дезорієнтація – це психоневрологічний розлад, і надати кваліфіковану допомогу людині, яка перебуває у такому стані, можуть лише психіатри або психологи. Водночас ви можете надати першу психологічну підтримку та допомогти людині знайти її близьких. Ознаки: людина / дитина блукає на вулиці або у великому приміщенні (вокзал, маркет, лікарня тощо), здається розгубленою,...
Докладніше

Сезонний афективний розлад

Осіння депресія – це не вигадка. Вам дійсно може бути погано і тужливо. Але це необов’язково означає, що потрібно терміново бігти до психіатра. Водночас, можливо, варто звернутися до іншого лікаря. І ось чому. Якщо ви щоосені починаєте поступово втрачати енергію та смак до життя – ви можете належати до людей...
Докладніше

Допомога дитині за надзвичайних подій

Підліток Після травматичних подій можуть виникати дистанційованість, почуття сорому та провини. Створіть комфортні умови, щоб обговорити з підлітком травматичну подію і його почуття. Підкресліть, що його почуття нормальні. Скорегуйте почуття надмірної відповідальності і провини, реалістично вказавши на те, що насправді могло бути зроблено, щоб запобігти ситуації. «Ми не могли взяти...
Докладніше

На допомогу викладачу інклюзивного класу

Більшість методик навчання дітей з особливими освітніми потребами (ООП) – специфічні. Наприклад, учневі з вадами зору допоможуть орієнтуватися в класі контрастні кольори та додаткове освітлення. А от у дитини з епілепсією таке оформлення може спричинити погіршення стану здоров’я. Для кожного виду порушення є спеціальні методи, що допомагають повноцінно навчатися. Але...
Докладніше

Розвиваємо резилентність

Резилентність (резилієнс, психологічна пружність, стресостійкість тощо) – це здатність людини впоратися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів чи стресу. Це те, що дає психологічну силу втриматися проти викликів, які неминуче трапляються з нами. Резилентність наче парасолька, яка захищає нас від дощу, а ми тим часом продовжуємо йти вулицею....
Докладніше

Безпека під час відключень світла

Українці знову почали адаптуватися до відключень електроенергії, мета яких – зняти навантаження й підтримати енергосистему країни. Багато хто закупив різні прилади для освітлення, обігріву та приготування їжі, коли немає електрики. Проте не всі вони безпечні.  Тому почастішали випадки пожеж, пов’язаних із неправильним поводженням з електроприладами. Також трапляються вибухи газових балонів...
Докладніше