Експерт

Ільницька Інна


Автор

Біографія

Методист обласного методичного кабінету (БЖД населення) навчально-методичного центру ЦЗ та БЖД Закарпатської області

Освіта вища: Хімік. Педагог.

Має 16 років педагогічного стажу.

Бере участь у тренінгах, вебінарах щодо безбар’єрності, відповідальна з гендерних питань.

Проводить інформаційно-просвітницьку роботу, тренінги, квести, заняття з учасниками освітнього процесу з безпеки життєдіяльності.

Розроблено понад 50 методичних рекомендацій, понад 180 пам’яток.

Автор більше ніж 120 публікацій у журналах «Безпека життєдіяльності», «Пожежна безпека», «Охорона праці».

Девізи: «Ніколи не зупинятися на досягнутому», «Бажання породжують можливості, а небажання – причини».

Публікації і вебінари за участю експерта

Що робити у разі підтоплення території

Якщо виникла загроза повені, паводка: уважно слухайте інформацію та інструкції, довіряйте лише офіційним джерелам; не користуйтеся без потреби телефоном, щоб він був вільним для зв'язку з вами; підготуйте документи, одяг, медикаменти, найпотрібніші речі, запас продуктів та питної води. Документи та павербанки зберігайте у водонепроникному пакеті; зберігайте спокій, попередьте сусідів, надайте...
Докладніше

Небезпеки осінніх доріг

Незмінні супутники осені – опади, температурні перепади, опадання листя. Тому кожному водієві слід зважати на сезонні погодні сюрпризи. Але не тільки це вимагає підвищеної уваги під час їзди, адже стан українських доріг не найкращий. Поширеними причинами аварій восени вважається погіршення зчеплення коліс із дорожнім полотном та погана видимість. Деякі водії...
Докладніше

Будь обережний у темний час доби!

Найчастіше аварії стаються через нетверезих водіїв або необережність пішоходів, які у сутінках стають «невидимими». Наїзд на пішохода – один з найпоширеніших видів ДТП, і найчастіше стається це в темний час доби. Адже помітити людину, не позначену елементами, що відбивають світло, яка переходить проїжджу частину, або йде узбіччям, досить складно. Головна...
Докладніше

Обережно: туман!

Туман найчастіше буває восени, взимку, на початку весни. Для утворення туману потрібно кілька умов: насиченість повітря водяною парою, швидке зниження температури (наприклад, увечері) і вміст у повітрі великої кількості зважених та іонізованих частинок. Окрім зниження видимості, на автомобіліста під час туману чигає низка небезпек. За низької видимості важко визначити відстань...
Докладніше

Як побороти апатію і втому

Кожна людина часом так сильно втомлюється від усього навколо, що конче потрібно відпочити і розслабитися. Іноді через перевтому приходить апатія, слабкість, псується настрій. Експерти розповідають, як швидко повернути працездатність у такі періоди. Енергетика людини залежить від багатьох факторів. Перше, на що треба звернути увагу, – дотримання режиму. Важливо лягати і...
Докладніше

Користь та шкода йодованої солі

У багатьох людей є порушення вироблення гормонів щитоподібної залози. Вони пов’язані з дефіцитом йоду в організмі. Із цією проблемою допоможуть упоратися харчові джерела мікроелемента. Чи корисна йодована сіль? Дефіцит йоду в організмі призводить до тяжких наслідків: розумової відсталості у дітей, зниження інтелекту, безпліддя, глухонімоти, зобу та інших захворювань. Йод людський...
Докладніше

Дезорієнтація. Як допомогти

Дезорієнтація – це психоневрологічний розлад, і надати кваліфіковану допомогу людині, яка перебуває у такому стані, можуть лише психіатри або психологи. Водночас ви можете надати першу психологічну підтримку та допомогти людині знайти її близьких. Ознаки: людина / дитина блукає на вулиці або у великому приміщенні (вокзал, маркет, лікарня тощо), здається розгубленою,...
Докладніше

Сезонний афективний розлад

Осіння депресія – це не вигадка. Вам дійсно може бути погано і тужливо. Але це необов’язково означає, що потрібно терміново бігти до психіатра. Водночас, можливо, варто звернутися до іншого лікаря. І ось чому. Якщо ви щоосені починаєте поступово втрачати енергію та смак до життя – ви можете належати до людей...
Докладніше

Допомога дитині за надзвичайних подій

Підліток Після травматичних подій можуть виникати дистанційованість, почуття сорому та провини. Створіть комфортні умови, щоб обговорити з підлітком травматичну подію і його почуття. Підкресліть, що його почуття нормальні. Скорегуйте почуття надмірної відповідальності і провини, реалістично вказавши на те, що насправді могло бути зроблено, щоб запобігти ситуації. «Ми не могли взяти...
Докладніше

На допомогу викладачу інклюзивного класу

Більшість методик навчання дітей з особливими освітніми потребами (ООП) – специфічні. Наприклад, учневі з вадами зору допоможуть орієнтуватися в класі контрастні кольори та додаткове освітлення. А от у дитини з епілепсією таке оформлення може спричинити погіршення стану здоров’я. Для кожного виду порушення є спеціальні методи, що допомагають повноцінно навчатися. Але...
Докладніше