Поговоримо про стрес та вигоряння?

Поговоримо про стрес та вигоряння на робочому місці  

Стрес на роботі — це як непомітний вірус, який поступово підточує вашу енергію, мотивацію і настрій. Якщо вчасно не взятися за його подолання, він може призвести до вигоряння — стану, коли робота перестає приносити задоволення, а кожен новий день здається випробуванням.

Боротьба зі стресом — це не розкіш, а необхідність. Здорова атмосфера на робочому місці, регулярні перерви, підтримка колег і турбота про себе (спорт, хобі, здоровий сон) допомагають тримати баланс і уникати вигоряння. Адже щасливий працівник — продуктивний працівник! 

Ми всі це знаємо, правда? Але, попри це, кількість людей із високим рівнем вигоряння у світі збільшується щодня. Чому так? Можливо, тому, що ми досі насправді не розуміємо, що таке стрес і які його основні ознаки? Саме тому важливо розібратися в цьому.

До вашої уваги — фрагмент уроку про стрес та вигоряння з лекції Олени Пищикової «Стрес на роботі» курсу «Ментальне здоров’я на роботі» .

Нагадаємо, що курс «Ментальне здоров’я на роботі» – це 10 модулів, опанування яких від теорії до практики, допоможе побудувати повноцінну систему ментального здоров’я для вашого підприємства. Ви вивчите основи, одразу ж застосуєте їх на практиці та побачите, як прості, але систематичні зміни створюють здорову атмосферу.

Стартуємо 20 січня 2025 року! Перейдіть за посиланням та ознайомтеся з докладною програмою курсу, щоб не проґавити шанс створити здоровий фундамент для вашого бізнесу.

Деталі курсу

До речі, до 20 грудня ви можете скористатись новорічною знижкою — 15%.

Хочу знижку