Формуємо стресостійкість

Формуємо стресостійкість

Скільки ще можна працювати «на силі волі»?

Багато українців уже кілька років живуть у режимі постійного навантаження.

Але проблема не в самому стресі.

Проблема починається тоді, коли організм перестає відновлюватися.

Саме в цей момент знижується концентрація, зростає кількість помилок, з’являється виснаження та втрачається мотивація.

Клінічна психологиня Ліла Скандинатх та експертка з психосоціальної підтримки Олена Пищикова підготували практичний матеріал про стресостійкість в умовах тривалих криз.

У матеріалі:

•  як працює стрес на рівні організму
•  як розпізнати фазу виснаження
• що таке резильєнтність
• які навички допомагають залишатися ефективними під час тривалого навантаження

Отримати повний матеріал за посиланням

Отримати матеріал

А якщо ви хочете не лише користуватися окремими практиками, а й системно впроваджувати підтримку ментального здоров’я на робочому місці, запрошуємо на курс «Ментальне здоров’я на роботі».

Це навчання для фахівців з охорони праці, HSE, HR, керівників і всіх, хто відповідає за добробут працівників та психологічну безпеку в організації.

Старт курсу: 28 вересня 2026 року
Формат: 82 навчальні години, 10 модулів, онлайн-зустрічі протягом 10 тижнів, практичні завдання, тестування та іспит
Сертифікація: кваліфікація «Координатор з ментального здоров’я» від ESOSH та свідоцтво про підвищення кваліфікації державного зразка від Криворізького національного університету.

Навчіться створювати не разові ініціативи, а комплексну систему підтримки ментального здоров’я на підприємстві.

Деталі курсу