Велосипед – не лише засіб пересування

Учені з Китаю та Австралії проаналізували дані майже 480 тисяч осіб зі Сполученого Королівства. Учасників віком від 40 до 70 років спостерігали протягом 13 років, відстежували їхній стан здоров’я та основні способи пересування.

Результати доводять, ідеться у дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Network Open, що ті, хто часто обирав велосипед, рідше стикалися з хворобою Альцгеймера, а також молодіжною та пізньою формами деменції. Крім того, саме у велосипедистів найкраще зберігалася структура гіпокампа мозкового центру пам’яті.

«Поєднання фізичної активності та просторової орієнтації під час їзди на велосипеді може бути ключем до довголіття мозку», – пояснюють автори дослідження. Прикметно, що навіть люди з генетичною схильністю до деменції (варіант гена APOE ε4) отримували користь від регулярного крутіння педалей, хоча й меншу, ніж інші. Науковці наголошують, що активний і здоровий спосіб життя – найкраще для здоров’я й довголіття. І велопрогулянки та навіть звичайна поїздка до офісу чи до магазину на велосипеді можуть захистити не лише серце, а й пам’ять.

За матеріалами ЗМІ