Гаджети: позитивний та негативний вплив

Дуже важко сьогодні уявити світ без електронних гаджетів. Сучасні діти звикають до таких пристроїв буквально з пелюшок.

Позитивний вплив

За результатами дослідження, помірне використання гаджетів може позитивно впливати на розвиток дитини.

Поліпшення моторики

Рухові навички – це навички, які пов'язані з рухами м'язів, зокрема губ, зап'ясть, язика і пальців. Тому коли діти грають в ігри на планшеті або будь-якому іншому пристрої, їхні пальці тренуються. Це корисна вправа для дітей.

Поліпшення когнітивних навичок

Когнітивні навички – це здатність обробляти інформацію, міркувати, запам'ятовувати та пов'язувати об'єкти з іншими об'єктами. Ці навички безпосередньо пов'язані з пам'яттю та мовленням. Сьогоднішні технології допомагають швидше й краще розвивати когнітивні навички в дітей. Наприклад, інтерактивні застосунки, відеоігри, різні завдання та навчальні програми, які цікавлять дітей більше, ніж книги.

Розваги

Гаджети – це розвага для дітей. Їм подобається грати в ігри – головоломки, перегони тощо. Електронні пристрої дають набагато більше можливостей для навчання у цікавій ігровій формі, ніж книги або інші традиційні методи. Розвивальні ігри допомагають дітям добре вчитися.

Доступ до інформації

Технології корисні в навчанні. Діти можуть з легкістю отримати доступ до освітніх сайтів або докладну інформацію на будь-яку тему. Візуальні презентації, навчальні відео, інтерактивні програми, навчальні посібники та безліч книг, постійно доступних в інтернеті, зробили революцію в освіті. Діти самостійно вивчають сучасні інструменти та методи.

Змагальні навички

Коли діти грають в ігри, вони починають розрізняти виграш і програш. Це заняття може вплинути на їхні прагнення і зусилля. Діти з великим ентузіазмом домагатимуться бажаних результатів.

Негативний вплив

Надмірне користування гаджетами прирівнюється до залежності. Наслідками можуть бути психічні, фізичні та емоційні проблеми.

Розвиток мозку

У перші роки життя мозок збільшується втричі. Дослідження показали, що довгий час з гаджетами може негативно вплинути на роботу мозку дитини та навіть спричинити дефіцит уваги, затримку когнітивних функцій, порушення навчання, підвищену імпульсивність і зниження здатності до саморегуляції.

Дефіцит уваги

Дефіцит уваги: синдром гіперактивності – це психічний розлад. Виникають такі проблем, як труднощі в концентрації уваги, надмірна активність або труднощі з контролем поведінки. Така зміна поведінки може спричинити проблеми в школі чи вдома.

Проблеми з навчанням

Діти вчаться багато чого у віці до п'яти років. Але, якщо вони користуються гаджетами занадто часто, їхній час на спілкування з батьками та навчання обмежений. Це порушує нормальний розвиток навичок спілкування та взаємодії з людьми. Крім того, використання пристроїв пов'язане із затримкою когнітивних функцій і порушенням здатності до навчання в дітей. Дітям потрібні батьки, а не гаджети.

Занепокоєння

Занепокоєння, нервовість, сором'язливість і страх можуть розвинутися через багатогодинні комп'ютерні ігри. Такі діти намагаються уникати людей, колективних занять. Дитина починає проявляє агресію або здається напруженою, коли не може вийти в інтернет, це почуття минає, коли гаджети повертаються.

Депресія

Дитяча депресія – дуже поширене й тяжке захворювання, що негативно позначається на поведінці. На тому, як дитина думає і діє. Занадто часте користування гаджетами призводить до депресії та проблем із психічним здоров'ям у дітей. На це можуть впливати й соціальні мережі, які прославляють бездоганне життя та гарне тіло, через що самооцінка і впевненість дітей у собі знижуються.

Негативний вплив на характер

Діти частіше використовують інтернет для перегляду контенту для дорослих, ніж для навчання, що негативно позначається на формуванні їхнього характеру.

Фізичне здоров'я

Національний інститут очей виявив, що частота міопії (короткозорості) збільшилася за останні кілька десятиліть. Почастішали й випадки синдрому сухого ока через зниження частоти моргання.

До інших негативних наслідків надмірного використання гаджетів належать зниження слуху через прослуховування гучної музики в навушниках.

Найчастіше діти довго нерухомо сидять зігнувшись перед гаджетом. Тому в м'язах спини, шиї та плечей дуже скоро з'являються больові відчуття, згодом порушується постава. Занадто довге та незручне сидіння, погана ергономічність – усе це посилює проблему. 

Ожиріння. Нестача фізичної активності є основною причиною дитячого ожиріння та пов'язаних із ним ризиків, як-от діабет, серцевий напад та інсульт.

Занадто багато проведеного часу за телефоном / комп'ютером не тільки виснажує мозок, а й стомлює тіло. Тривала нерухомість погіршує кровообіг і може викликати навантаження на м'язи та суглоби. Результат – втома, навіть без навантаження. Крім того, надмірне використання гаджетів збільшує рівень стресу. Постійний стрес може негативно вплинути на серце, сон, травлення та емоції.

Тривожні симптоми

Якщо ви спостерігаєте такі симптоми у вашої дитини, імовірно, в неї уже є залежність від гаджетів, або номофобія – нав'язливий страх залишитися без свого мобільного телефону.

Проблеми в школі. Знизилася успішність через те, що дитині не вистачає часу на виконання всіх домашніх завдань і навчання.

Проблеми зі сном. Дитина погано спить або не висипається через те, що довго сидить перед гаджетом.

Ізоляція від сім'ї та друзів. Дитина віддалилася від вас, стала більш замкненою, подовгу сидить у кімнаті перед монітором. Рідко гуляє та спілкується з друзями.

У дитини спостерігається відчуття страху й паніки, якщо вона залишить смартфон вдома або в нього розрядиться батарея чи станеться збій операційної системи.

Запобіжні заходи

• Обмежте час, який діти проводять за телефоном та іншими гаджетами. Подумайте про встановлення чітких часових обмежень, щоб не було суперечок, коли пора зупинитися.
• Контролюйте пошуковий контент дітей на телефоні.
• Збільшіть час фізичної активності. Дітям молодшого віку рекомендується проводити на свіжому повітрі в середньому три години на день. Більш активний спосіб життя допоможе запобігти ожирінню, короткозорості, нормалізує сон і відверне увагу від гаджетів.
• Робіть дітям п'ятихвилинні перерви для зору через кожні 30–40 хвилин використання пристроїв. Рекомендується робити гімнастику для очей, за потреби використовувати очні краплі.
• Переконайтеся, що ваша дитина висипляється вночі. Також не рекомендується користуватися гаджетами за годину до сну.
• Заохочуйте спілкування, яке допомагає дітям розвивати свої соціальні навички.
• Пояснюйте дитині небезпеки надмірного користування смартфонами.