Редакція журналу «Охорона праці»

Як лікуватися в умовах війни?

16.03.2022

Під час війни не кожен може дістатися до лікарні чи зв’язатися з лікарем. Якщо у вас підвищена температура чи тиск, діарея, низький цукор, серцевий біль тощо, ви можете надати собі першу допомогу самостійно.

У Міністерстві охорони здоров’я надали рекомендації, що робити та які препарати приймати, якщо ви не можете звернутися до медиків.

Основні правила залишаються незмінними:

  • НЕ призначайте собі самостійно антибіотики.
  • НЕ скасовуйте лікування, яке отримували до цього.
  • Якщо ви перебуваєте у відносно безпечних регіонах, варто консультуватися з лікарем.

ПІДВИЩЕННЯ ТЕМПЕРАТУРИ ТІЛА

  • Вживайте багато рідини
  • Якщо ви у відносній безпеці та є така можливість, починайте з фізичних методів охолодження:
  • розкрити людину;
  • розстібнути одяг;
  • протерти вологою тканиною відкриті ділянки тіла.
  • Дайте людині жарознижувальні препарати:
    • дорослим: парацетамол 500 мг до 4 разів на добу або ібупрофен 400 мг до З разів на добу (можна чергувати).
    • дітям: 10-15 мг/кг маси тіла парацетамолу або ібупрофену в суспензіях (не забудьте збовтати перед застосуванням). Так само ці препарати можна чергувати.

Пам’ятайте: після вживання жарознижувального температура НЕ обов’язково має збитися до 36,6 °С. Зниження на 1,0°С вважається позитивною динамікою. За можливості, проконсультуйтеся з лікарем.

ПІДВИЩЕННЯ АРТЕРІАЛЬНОГО ТИСКУ

  • Якщо немає можливості зв'язатися з лікарем, випийте ліки проти гіпертонії: Каптопрес, пів таблетки під язик.
  • Проконтролюйте артеріальний тиск після вживання ліків за допомогою тонометра.
  • Ви можете застосувати препарат удруге за 40 хв.
  • За можливості проконсультуйтеся з лікарем.

ДІАРЕЯ

Діареєю вважається дефекація рідким калом три і більше разів за добу.

  • Якщо ви помітили в себе цю ознаку, припиніть споживати солодощі та молочні продукти.
  • Вживайте каші та затяжне печиво, а також продукти, що містять клітковину.
  • Якщо діарея зберігається тривалий час, випийте препарати, що поповнюють запас електролітів (солей). Для цього підходять аптечні препарати, зокрема: «Регідрон», «Іоніка», «Ре-соль», а також мінеральні води на кшталт «Поляна квасова».
  • Ці препарати треба розчиняти у великій кількості рідини, більшій за одну склянку, тому уважно читайте інструкцію до кожного препарату.
  • Уникайте вживання лопераміду та інших «протидіарейних» ліків. Ці препарати можна використовувати за крайньої потреби. Наприклад, дорога без можливості сходити до вбиральні, евакуація і т. д.
  • Якщо є лихоманка, діарея не проходить кілька днів, відчуваєте значне виснаження – обов'язково сконтактуйтеся з лікарем.
  • Для запобігання діареї та іншим хворобам пийте лише кип'ячену воду або воду із закритих пляшок, часто мийте руки з милом або користуйтесь антисептиком.

ГІПОГЛІКЕМІЯ

Симптоми гіпоглікемії (зниження рівня глюкози в крові):

  • відчуття голоду та внутрішнє тремтіння;
  • прискорене серцебиття;
  • холодний і липкий піт.

Що робити?

  • Негайно випийте солодкий чай або інший солодкий напій.
  • Також варто розсмоктати льодяник або трохи цукру.

ГОСТРИЙ СЕРЦЕВИЙ БІЛЬ

Якщо ви відчуваєте стисний біль практично по центру грудної клітки (як правило, люди показують такий біль, приклавши кулак):

  • Нітрогліцерин таблетки 0,5 мг під язик АБО нітрогліцерин в аерозолі 1–2 дози 0,4–0,8 мг;
  • Ацетилсаліцилову кислоту (АСК) 300 мг (одноразово розжувати 3 таблетки по 1ОО мг ("Магнікор", "Кардіомагніл", "Аспірин-кардіо" чи будь-яка інша АСК).
  • Якщо у вас є протипоказання до ацетилсаліцилової кислоти (гастрит у стадії загострення, виразкова хвороба, шлунково-кишкові кровотечі в анамнезі):
  • Клопідогрель 300 мг внутрішньо (один раз).
  • Якщо біль триває, повторіть прийом нітрогліцерину максимум 3 рази з інтервалом 5 хв.
  • Якщо після 2 таблеток не буде ефекту – негайно викликайте швидку допомогу!

ЛІКУВАННЯ НАРОДНИМИ ЗАСОБАМИ

ЗАСТУДА

Ці засоби допоможуть полегшити загальне нездужання, нежить, кашель та біль у горлі.

  1. Приготуйте неміцний чорний або зелений чай, додайте в нього 1 чайну ложку меду та 1-2 шматочки лимона. Не додавайте мед і лимон в окріп, щоб зберегти їхні корисні речовини. Напій можна і бажано вживати у великій кількості.
  2. Із сухих квіток липи заваріть чай, додайте в нього сухі ягоди й листя малини, залиште настоюватися на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення. Це відмінний потогінний засіб. А ще в малині, як і в інших традиційних протизастудних засобах, багато вітаміну С, який стимулює імунітет.
  3. Молочна мікстура. У літрі молока розведіть 4–5 столових ложок меду, щіпку ванільного цукру, мускату і кориці, кілька горошин запашного перцю і лавровий листок. Суміш доводиться до кипіння і настоюється приблизно 5 хвилин. Такий засіб зазвичай п’ють на ніч через його заспокійливий ефект. Молоко приємно пом’якшує подразнене горло, до того ж у ньому міститься багато корисних ферментів, які підтримують імунітет.
  4. Часникову кашку або сік змішайте з медом у пропорції 1:1 і приймайте по 1–2 чайні ложки двічі на день, запиваючи склянкою води. Ще один рецепт: часник (3–4 зубчики) подрібніть, залийте склянкою води і кип’ятіть 15–20 хвилин. Виходить «ударний» засіб для інгаляцій (потрібно дихати, закривши очі).
  5. Приготуйте таку суміш: імбир у порошку, чорний і червоний перець, кардамон (всього по щіпці) змішайте і додайте в гаряче молоко. Пийте невеликими порціями протягом дня.

АНГІНА

  1. Полоскання горла содово-сольовим розчином. Коли на гландах (мигдалинах) з’являється гнійний (білого або жовтуватого кольору) наліт, можна полоскати горло содово-сольовим розчином. Його готують так: в одній склянці з водою розмішують 1чайну ложку соди та 1 чайну ложку солі. Якщо є, можна додати 2–3 краплі йоду. Полоскати горло потрібно мінімум 5–6 разів на день. Строк лікування – протягом одного-двох тижнів.
  2. Якщо біль у горлі не надто сильний, можна полоскати його лише сіллю: 1 чайна ложка солі на стакан гарячої води.
  3. Якщо є перекис водню, зробіть такий розчин для полоскання: 1 чайну ложку перекису на 1 стакан води.
  4.  Полоскання горла настоянкою евкаліпта. Дітям від 3 років та дорослим корисно полоскати горло настоянкою евкаліпта. На склянку теплої води (не окріп) – приблизно 10–15 крапель. Полоскати горло 3–4 рази на день. Строк лікування – протягом 10 днів.
  5. Можна накласти зігрівальний компрес із води та спирту. Можна також накласти на ділянку горла капустяний листок, зверху накласти поліетилен, обмотати шарфом або теплою тканиною, міняти кожні дві години.
  6. Якщо немає протипоказань до вживання лимону та цукру, у разі болю в горлі потрібно вживати багато лимону з цукром.
  7.  Утягувати розчин солі із содою та йодом у ніс.

КАШЕЛЬ

Сухий кашель. Щоб зняти подразнення в горлі і домогтися продуктивної форми кашлю, потрібно пити більше 2 літрів в день. Додаткові народні засоби від сухого кашлю:

  • чай з малиною або медом;
  • лужна мінеральна вода;
  • відвари з грудних зборів;
  • цибуля з молоком від кашлю (1 овоч на склянку гарячої рідини), приймати по 125 мл разом з м’якоттю;
  • підігріте молоко із содою або вершковим маслом.

Рекомендується проводити за змогою інгаляції із содою або мінеральною водою.

Масаж грудної клітки зменшує прояв симптомів у дітей.

Вологий кашель

  • Інжир з молоком – застосовують як для дорослих, так і для дітей. Позбавляє мокротиння та сухого кашлю. Взяти 500 мл молока та 4 плода інжиру, варити на невеликому вогні протягом 30 хвилин. Засіб вживають теплим або гарячим 2–3 рази на день після їжі.
  • Банан від кашлю. Розім’ятий банан заливають склянкою гарячого молока, ставлять на вогонь до закипання. Суміш п’ють теплою перед сном.
  • Цибуля. 0,5 кг цибулі й стільки ж цукру відварюють у літрі води. Після тригодинного варіння потрібно остудити суміш, додати до неї 50 г меду, перелити в посуд, що закривається, і залишити в холодному темному місці. Склад вживають після їжі по 4 столові ложки.
  • Якщо є сухі лікарські трави, можна приготувати для лікування кашлю відвари з подорожника, звіробою, ромашки, мати-й-мачухи, материнки.

ХВОРОБИ ШЛУНКА І ТРАВЛЕННЯ: НАРОДНІ ЗАСОБИ ВІД ДІАРЕЇ

  • Міцний чай від проносу. Заваріть дуже міцний чай, дайте трохи охолонути і випийте його. Більш дієвий спосіб – добре пожувати 1/2 чайної ложки чорного чаю і зробити 2–3 ковтки води. За потреби повторити.
  • Рис від проносу. Простим і безпечним засобом від проносу в дорослих і дітей є рисовий відвар. Густий осад провареного рису процідити і приймати по пів чашки теплим кожні 2–4 години (за потреби).
  • Чорний перець від проносу. Щоб зупинити пронос у дорослих, потрібно з’їсти, не розжовуючи, 10–15 шт. чорного перцю. Відразу запити стаканом води. Для лікування проносу у дітей від 7 років достатньо 6 горошинок перцю.
  • Картопляний крохмаль від проносу. 1 чайну ложку картопляного крохмалю потрібно залити половиною склянки холодної кип’яченої води. Ретельно перемішати і випити за раз.
  • Житній хліб проти діареї. Щоб зупинити діарею в домашніх умовах, використовуйте сухий житній хліб або житні грінки. На 15–20 хвилин замочіть їх у теплій воді. Повільно пийте протягом дня.
  • Ягоди черемхи. 1 ст. л. ягід або кори залийте склянкою окропу і залиште на 20 хвилин на водяній бані. Остиглий відвар п’ють по 0,5 склянки 2–3 рази на день.

Використано матеріали https://life.pravda.com.ua/health/2022/03/7/247700/
https://www.facebook.com/moz.ukr/posts/328518145969075
https://rivne1.tv/news/107984-top6-narodnikh-zasobiv-vid-zastudi
https://t1.ua/porady/38631-yak-shvydko-vylikuvaty-anhinu.html
https://ukrhealth.net/10-narodnix-zasobiv-vid-diarei/

Редакція Редакція журналу «Охорона праці»